Дата начала: 
14/11/2011 - 08:00

 

 Это касается вас лично

 

Если вам жизненно необходимо  

Наконец Начать Действовать
 
  НО

Вы сами не можете вытащить себя из болота, 

в котором случайно(?) оказались.

 

 - оставьте свою гордость "разобраться с делами самостоятельно".
Используйте проверенное средство для быстрого возвращения на рельсы активной полноценной жизни, групповой марафон:

 

САМОДИСЦИПЛИНА

 

ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

- быстрое восстановление ваших способностей к активной жизни

 

 

Длительность марафона: 21 день;
Начало: понедельник, 14 ноября 2011.
Ведущий марафона - адепт личной эффективности: Сергей Саянов.

 

 Марафон "Самодисциплина для взрослых" -
лучшее и проверенное средство
для возвращение на рельсы активной жизни.

 

Требования к участникам:
1) Ежедневный доступ в интернет.
2) Базовые интернет-навыки (использование форума и скачивание файлов)
3) Возможность уделять марафону 2 часа в день.

 

 

Вам не нужен марафон, если:
1) У вас всё хорошо, вы ежедневно и с удовольствием двигаетесь к своим целям и живёте идеальной жизнью.
2) Вы лучше знаете "как надо" и не готовы воспринимать работающие методы повышения самодисциплины.
3) Вы планируете отпуск/командировку на эти три недели. Велика вероятность, что они отвлекут вас от марафона.
 

ВСЕМ ОСТАЛЬНЫМ ВНИМАТЕЛЬНО ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ:

 

Вам знаком такой лозунг?:


САМОДИСЦИПЛИНА

- ключ к успеху в бизнесе и личной жизни!


(Но самое интересное, что это 100% правда. САМОДИСЦИПЛИНА- ключ к успеху. И вы наверняка это знаете. Но вот как вы используете эти знания в жизни ... это известно только вам).

Пожалуйста, прочитайте следующие строчки ОЧЕНЬ В Н И М А Т Е Л Ь Н О:

Если:

За последние годы ваши мозги стали работать в «ограниченном» режиме;

а самооценка - приближаться к минимальным показателям;

Вы чувствуете, что нет никакого самоанализа, самоорганизации и многих других само

Времени катастрофически не хватает из-за неумения (нежелания?) правильно спланировать день и расставить приоритеты;

У вас хронически не хватает энергии, чтобы разобраться с рутиной, не говоря уже о Больших Делах;

Бесконечная беспричинная суета, мало полезных действий и количество незавершенки устрашающе растёт;

И главное - вы понимаете, что наступил пердел (вы думаете, это опечатка?) и надо двигаться с мертвой точки, иначе засосет по самые уши


Тогда я вам настойчиво предлагаю использовать это шанс
вернуться к полноценной жизни.

 

Вы всё ещё верите в сказки?

Рассчитываете вытащить сами себя из "болота",
хотя не смогли это сделать вчера?


ТАК НЕ БЫВАЕТ!
 

 

Марафон "Самодисциплина для взрослых" - это:

1) Стабильное повышение уровня активности и жизненной энергии за 21 день без отрыва от повседневной жизни;
2) Фейерверк эмоций и результатов больше, чем у Вас было за последние два года (серьёзно);
3) Восстановление навыка ежедневного достижения результатов, несмотря на обстоятельства и настроение;
4) Уверенный набор скорости и эффективности всех ваших действий;
5) И главное - вы начнете воплощать это в своей жизни с первого дня марафона!

 

«Друзья мои! Если вы решите пройти этот марафон до конца, это будет очень серьезное и изменяющее вас решение, готовьтесь:) И если вы думаете, что самодисциплина - это только умение делать то, что сам себе обещал, то вы ошибаетесь! Этот марафон копнёт намного глубже…»

Enjoir

 

Глубже - к истинным корням вашей самодисциплины.
(еще отзывы)

 


«Марафон - это путь к тому, чтобы изменить свою жизнь, сделать ее более осознанной, этот тренинг поможет осознать свои истинные желания и цели».

 

Как изменилось мое мнение о себе?

Изменения проявились даже в моем индейском имени: из Задумчивой рыси я превратилась в Решительную. Тренинг помог мне определиться с целями на ближайшее и отдаленное будущее. И это было, пожалуй, самым важным. Можно достичь многого, если точно знаешь, чего ты хочешь. Тренинг помог стать еще более уверенной в себе и в своих силах, настойчивой, бороться с самосаботажем, ценить время и проживать его с максимальное отдачей. Стала меньше нервничать по пустякам, настраиваюсь на дела с радостью, а при возникноении неожиданных ситуаций говорю: хорошо. Внешние изменения: я постройнела и стала лучше выглядеть.

Рефлексия

В первый день тренинга у меня был шок от того, что нужно бегать по утрам. Никогда этого не делала и никогда не хотела. Самое удивительное - понравилось! Втянулась, кайфую и продолжаю уже после нашего финиша. Реально получаю заряд бодрости на целый день! Меньше сплю, больше успеваю. Очень полезно было убрать "шум" из головы - телевизионный и радио. Появилось больше времени для отдыха и развития, а также креатив так и попер: новые идеи, новые проекты.

Очень понравилось задание навести порядок в квартите, вбросить весь мусор, почитсить шкафы и антресоли. Реально в квартире стало легче дышать! То же самое с незавершенными делами. Как приятно было подтянуть все хвосты, закрыть все эти дела и почувствовать реальный прилив сил и энергии! Поняла, насколько важно завершать все дела, ставить точку, праздновать победу (пусть даже самую маленькую). И важно время от времени пересматривать свои цели, задания, дела и вычеркивать уже неактуальные.

Уже планирую дела не только на день, но и на неделю, на месяц. Удобно планировать день завтрашний с вечера, чтобы мозги ночью не напрягались.

Очень полезным оказалось задания Хронометраж, а потом домашняя бухгалтерия. Выявило и продемонстрировало дыры и во времени, и в бюджете.

Полевые задания все оказались очень полезными. Я поняла, что я одна "в профессии" - могу подойти к лицу любого уровня, спросить что-надо. И другое дело - я как частное лицо: мало интересуюсь другими, мало общаюсь, есть какие-то страхи и барьеры. Упражение "страх" помогло выявить то, что меня сегодня сдерживает по разным направлениям. Да, отдельное спасибо за упражнение Визуализация, а также за стимулирование нас сделать что-то прямо сейчас. Очень помогало.

Самокопание и воспоминания о своих мечтах помогли понять, что я двигаюсь в правильном направлении. Пусть я не стала звездой в Голливуде, но люблю театр и искусства, занимаюсь делом, которое мне действительно интересно. Благодаря этому я общалась со многими настоящими звездами и со множеством необыкновенных, талантливых, успешных людей. Мое увлечение и восхищение рукоделием нашло выражение в хобби, которое, как я надеюсь, будет приносить доход.

По поводу построения тренинга: мне понравилось и структура (все очень грамотно и продуманно), и все задания (очень удачное сочетание теории и практики0, и аудиофайлы (можно прослушать, когда удобно, а потом еще раз), и текстовые конспекты к ним. Сунь Укунь - настоящий мастер. Не могу выделить ни одного задания, которое было бы для меня не важным.

Пожелание будущим участникам тренингов: обязательнто воспользуйтесь этим шансом! Самое удивительное открытие, которое вас ждет - это встреча с самим собой настоящим. Вы поймете, чего вы действительно хотите, и ваша жизнь действительно изменится к лучшему! Могу сказать, что практически все те цели, которые я ставила себе на тренинг, уже достигнуты. А также я поняла, что мне еще есть к чему стремиться дальше и будет, даже когда я заработаю свой первый миллион (образно говоря). И даже если у меня его сейчас и нет, я живу интересной насыщенной событиями и моими маленькими достижениями жизнью.

Виктория Сидорова

 

 

«…начинаешь понимать, что в своей жизни что-то поменять можешь только ты сам, а не кто-то, кто будет делать что-то за тебя, а ты будешь париться в ожидании исполнения своей мечты» ...

 

 

Марафон для меня – спасительный круг. Почему-то в жизни так часто происходит, в чём очень сильно нуждаешься, к тебе это приходит. Депрессия давила со страшной силой. Мало что радовало в жизни, постоянно терзалась вопросом: «Кто я? Что со мной происходит? Какие мои настоящие цели? ». Плюс, усталость, иногда лень, толи просто лень, толи от той самой усталости, вытекающий самосаботаж.

В конце марафона понимаю, что многое могу, что от моих мыслей, настроя, зависит в жизни всё – отношения, получение желаемого, осознание себя в этом мире.

Тренинг очень здоровский, я просто спасена! Огромное спасибо, Вам Сунь Укун! Конечно нужно больше свободного от основной работы времени для наибольшей эффективности (но это личная проблема), очень много времени уходит на размышления, но это ведь и есть цель марафона – думать как делать и делать.

Время , проведённое здесь, привело к возрождению души. Подарок судьбы. Время, потраченное на правильные мысли, на чёткость действий, на сопоставление того, что с тобой было до и что будет после, что ты можешь вообще, что ты можешь и должен изменить. Всем желаю победы над собственной ленью, победы радости над унынием, победы в достижении собственных целей!

Анна Сердюкова



«Задания на марафоне очень разнообразны - это и вылазки за зону комфорта и вхождение в оптимальный режим, и увеличение уровня энергии и очень качественная проработка своих целей на жизнь».

 

 Важное сообщение от Анатолия Тихомирова 

 

Я хочу поделиться с вами одной из самых сильных и работающих идей из области личной эффективности.
Только предупреждаю сразу - она вам наверняка не понравится.
Но от этого она не потеряет свою актуальность, даже наоборот.

Сможете ли вы её переварить - вот в чём вопрос.

Ваше Будущее равно вашему Прошлому

Слишком очевидно, чтобы быть правдой?

Да, знаю, нам всем очень приятно находиться в сладких мечтах о том, что "когда-нибудь однажды в будущем моя жизнь изменится". И современные СМИ помогают вам находиться в этих мечтах. Фильмы о красивой жизни. Популярные книги об успехе и счастье. Принцип позитивного мышления, не подкреплённый действиями....

Но давайте посмотрим правде в глаза: будущее равно вашему прошлому.
  • Если перед вами лежит Большое Незаконченное Дело, лежит давно, и в течение последних месяцев вы ничего с ним не делаете - то почти наверняка вы не закончите его и в этом месяце. И в следующем.
  • Если вы планируете повысить свои заработки, но за последние несколько лет вы ничего не изменили - скорее всего в этом году тоже ничего не изменится. Жестоко, верно?
  • Если вы мечтаете об улучшении своего самочувствия, уровня энергии и здоровья, но они лишь ухудшаются, то более чем вероятно, что они будут ухудшаться и дальше.
А вы догадываетесь, что происходит с людьми, которые отказываются смотреть правде в глаза. Отказываются анализировать своё прошлое?

Про кого из ваших знакомых вы можете сказать: пока они находятся в сладких пассивных мечтах - их жизнь по всем фронтам продолжает ухудшаться. А потом они обижаются на судьбу и спрашивают окружающих "Ну ПОЧЕМУ я попал(а) в такое болото?". "Почему моя жизнь скатилась под горку вместо того, чтобы взлететь к звёздам?" А ответ очень простой. Они игнорируют правило жизни: прошлое равно вашему будущему. Если прошлое катилось вниз много лет подряд, то скорее всего и будущее продолжит катиться вниз.

Игнорирование этого правила приводит к низким результатам по жизни, к низкому уровню жизненной энергии и низкой самооценке. А они в свою очередь усиливают действие друг друга. Замкнутый круг. Ловушка. И что самое ужасное -  никакой волшебной таблетки.

Хотя есть, конечно, один способ исправить положение дел - но он не нравится большинству современных людей. И даже если вы согласитесь с ним на уровне логических аргументов - всё ваше ленивое существо будет против. Этот простой способ требует от людей взять на себя ту самую банальную "ответственность" за своё прошлое. И изменить его. Пахать сегодня, чтобы через несколько дней оно стало "вчера", которое направляет вас к желаемому "завтра".

Не осилили с первого раза? Объясню проще.

Единственный способ изменить своё будущее - это изменить своё прошлое.

  • Если весь последний месяц вы делали утреннюю зарядку - то вероятно вы продолжите делать её в будущем
  • Если последнюю неделю, каждый день вы занимались своим бизнес-проектом - то есть шанс, что завтра вы также продолжите им заниматься.
  • Если за последний месяц вы улучшили отношения с противоположным полом и они стали приносить больше радости - скорее всего они будут улучшаться в будущем.
  • Если за последний год вы достигли нескольких желаемых целей - то наверняка эта тенденция сохранится в вашей жизни в будущем.
    НО ТОЛЬКО ПРИ ВАШЕМ АКТИВНОМ УЧАСТИИ.
Единственный способ изменить своё будущее - это изменить своё прошлое.

НО ЧТО ИМЕННО МЕНЯТЬ?
Да, хороший вопрос. Я бы сказал, что в нём и заключена вся суть.
1) Вы можете поменять своё субъективное прошлое. Для этих целей существует множество методик индивидуального коучинга.
2) Либо вы можете поменять  прошлое в реальности
То есть сегодня прожить так, чтобы завтра оно стало вчера, которое приведёт вас к желаемому послезавтра.

Опять непонятно?

Для того, чтобы двигаться к желаемому будущему, необходимо иметь активное прошлое. Хотя бы активные 3 недели в прошлом, которые создают привычку к активной жизни и направляют ваши действия в будущее. Импульс. Человек обладает огромным могуществом, но ему необходимо иметь привычку действовать. А привычка, как правило, внедряется за 21 день. 3 недели.

Итак, если для вас сейчас актуально сдвинуться с мёртвой точки, и если через 3 недели вы хотите иметь активное прошлое, которое направляет вас в желаемое будущее - вы можете использовать наш локомотив: трёхнедельный марафон "Самодисциплина для взрослых", который уже сдвинул многих с мёртвой точки и дал мощный жизненный импульс по всем направлениям.


Ваше будущее равно вашему прошлому.
Каким будет ваше прошлое через 3 недели, активным или ~~~~~~~____~~~___ __ _ _, решать вам.
Приходите на марафон - не пожалеете.

Потом сами мне будете рассказывать, сколько вы заработали с благодаря марафону.

Анатолий Тихомиров.
Автор проекта RichCoach.ru

 

 

Уверен: вам любопытно...

Нет, вы хотите знать.

Вы требуете ответа!


Почему

Самодисциплина - "для взрослых"?

 

Отвечаю:

Формат проведения групповых марафонов по самодисциплине уже доказал свою эффективность. На них есть спрос и их регулярно проводят в сети.  Однако, большинство ведущих использует подход "юношеского максимализма": 3 недели надрываемся - потом 3 месяца откат.

"Самодисциплина для взрослых" использует зрелый и экологичный подход к повышению уровня вашей энергии и развитию базовых жизненных навыков. Поэтому "эффект отката" сведён к минимуму: после марафона вы способны продолжать активную жизнь и уверенное движение к своим родным целям. (Но это совсем не значит, что сложных заданий не будет -- будут!)

 

 

Марафон "Самодисциплина для взрослых" в очередной раз проводит: адепт личной эффективности,  middle way coach*: Сергей Саянов.


*
Коучинг Срединного Пути - интеграция западных и восточных технологий лайф-коучинга для пробуждения механизма таланта и полного раскрытия человеческого потенциала.


Специализация

1) Личная эффективность
2) Лидерство в действии
3) Построение команды

 

16 летний опыт тренинговой деятельности 

Образование:

Учитель по образованию и призванию. Прошел разностороннюю подготовку в западной и восточной традиции.

Восток:

(E) Мастер линии социального буддизма Агвана Доржиева, ученик ламы Данзана Самаева.
(E) Прошел пятнадцатилетний курс обучения в составе закрытой Мастер-группы европейцев.
(E) Специализация: философия и практика современной Дхармы, оракул Шо, восточная медицина.

Запад:

(W) «Социальный маркетинг и коммуникативные стратегии» - Смитсонианский институт, программа AED / NAAEE, Вашингтон DC(США), 1997
(W) «Стратегическое планирование» - Фонд «Стратегия», Москва, 2002
(W) «Развитие человеческих ресурсов» - CSDF, Варшава, 2002
(W) «Финансовый менеджмент» - CSDF, Варшава, 2002
(W) «Эвалюация  проектов» - «Golubka», Москва, 2002
(W) «Теория и практика работы социальной системы Дании» - «Хельсинкский комитет по защите прав человека», Копенгаген, 2003
(W) «Новые маркетинговые технологии» - Институт экономики, права и управления системами Песоцкого , Киев, 2004
(W) «Датская школа им. Г.Х. Кофеда», стажировка, Копенгаген, 2007-2008
(W) «Датские Народные Университеты - традиционная модель неформального образования», стажировка, Дания - Германия, 2008
(W) «Энергетическая психология» - Славинский, Киев, 2008
(W) «Духовный Выбор» - Довлатов, 2008


Профессиональная деятельность

Соучредитель Центра Гуманистических Технологий Ахалар (1994). Сферы деятельности: холистическое образование, разработка и внедрение социальных инноваций, работа с местной громадой (коммьюнити).

Организация входит в число старейших общественных организаций Украины. Имеет многолетний опыт сотрудничества с Датскими, Германскими, Американскими, Польскими, Российскими организациями.

С 2000 года директор департамента тренинг-программ  Центра АХАЛАР. Разрабатывает и проводит открытые и корпоративные тренинги для бизнес-клиентов, местной власти, общественных организаций на территории Украины и России.

Провел более 80 открытых и корпоративных программ и тренингов. В том числе: десять международных недельных лидерских лагерей «Чистая Земля». Три четырехмесячных коуч-курса «Бизнес с нуля». Пять 21-дневных дистанционных тренинг-марафона по самодисциплине.

 

Автор и соавтор книг:

«Сила Сопричастности», 1998
«Советы Чеширского кота или со смыслом по жизни», 2004
«Территория Развития», 2008.

 

Отличия и специализация

[Лаборатория природного пути]

С 2005 года своим примером пропагандирует ЭкоЛайфСтайл, технологии автономии и энергосбережения. Изучает и использует природную ненасильственную парадигму управления. На практике исследует и внедряет новые модели жизни.

[Надпрофессиональное образование]

Для реализации своего видения современного образования в 2005 году инициировал создание Загородного Образовательного Центра. На его базе в 2006 году, при поддержке Европейской Комиссии, развернул проект «Территория Развития». Сфера особого интереса – талант и творчество.

В качестве методиста курирует программу творческого развития детей «Happy People» Периодически проводит тренинг-программы для детей и подростков.

[Трансформация Ума]

Последние пять лет лично участвует в сложном социально-психологическом эксперименте. В режиме 24/7 в реальных условиях исследует практическое применение пограничных состояний и ситуаций в целях глубинной трансформации сознания. С 2008 года активно практикует методы опустошения ума.

 

Убеждения

Реально – надо «пахать». Взять – и перелопатить свое «болото», свои проблемы, чтобы пойти дальше.

Все хотят сразу «в дамки», это понятно. Но падать все равно приходится туда, где реально находишься:)) За тебя все равно никто этого не сделает. Это твоя работа…

 

Из отзывов участников в процессе прохождения марафона:


«Если в общем, то неделя прошла очень интересно. И нет, как всегда, вопроса самому себе: «А чем все-таки всю неделю занимался ?» ...Каждый день недели был насыщен чем-то новым ... и самое главное, что на некоторые вещи приходится смотреть с совсем другой стороны, под другим углом».

«Самым неожиданным был эффект от плана. Раньше как-то над этим не задумывался и решал проблемы по мере поступления либо в зависимости от настроения. Сейчас же многие дела заметно продвинулись с мертвой точки. Причем тот же порядок дома уже поддерживается как-то автоматически, дети сами стали за собой убирать без напоминания».

«Самым полезным для меня оказалось распиливание больших дел на куски. То, что неделями откладывалось из-за громоздкости превратилось в элементарный первый шаг».

«Хронометраж - сила! Время чувствуется, тратить на ерунду не хочется»)))

«Выполнил задание «секрет»! Сделать было сложно, но потом стало очень легко, как будто сняли с плеч ношу!»

 

 

Вначале представляла себя аморфным существом без желаний, сил, истерзанной скучными обязанностями и страхами, ближе к концу марафона начало что-то вырисовываться стройное, возникло ощущение сжатой пружинки, готовой к действию.

Процесс шел тяжело, даже рефлексия давалась с трудом, т к не привыкла анализировать, распознавать свои чувства и ощущения. Первую неделю догоняла на пределе своих возможностей, на второй захватил процесс выработки цели. Возникло ощущение необыкновенной ценности происходящего, как-будто сознание расширилось, вместило что-то главное, и тогда потускнели и ушли страхи, обиды и разные другие мелочи. Даже домашние заметили изменения во мне, и в доме установилась доброжелательная атмосфера. Ощутила прилив сил и от утреннего ритуала, и от упражнения, пдтверждающего, чего удалось в жизни достичь, оказалось - немало. Это удивило.

Внутренние преграды были мощные - при выходе в поле, анализе личной истории, рефлексии. Пробежка и хронометра пошли на "ура". Раньше были внутренние колебания: бегать - не бегать, а теперь сомнений нет, рассматриваю его как генератор идей, ношу с собой карточки умных мыслей и записываю. Хронометраж - тренировка осознанности, чему я хочу научиться.
Неожиданным было то, что в общем-то знакомом материале увидела руководство к действию.
Считаю, что это базовый тренинг, с которого нужно начинать любую деятельность.

Беру на вооружение постоянное уточнение целей и планирование, в том числе незаконченных дел, отслеживание и осознание своих чувств и ощущений, утренний ритуал успеха, хронометраж, отстегивание десятины, регулярную расчистку окружающего пространства от хлама, поддержка и наращивание своего энергопотенциала творческими делами, упражнением "дарение", установкой на позитив

Очень вдохновляла поддержка тренера, посты участников тренинга помогали что-то понять в себе. Хотелось бы еще поработать с целями под руководством тренера, т.к. есть сомнения в правильности сделанного, но не хватило времени. Очень быстрый темп тренинга, мне было трудно успевать.

Если у вас все хорошо со здоровьем и, тем не менее, нету сил, нападает депресняк, вы все путаете, неэффективны, мало успеваете и не успеваете главного, этот тренинг вам необходим. Он структурирует мозги и тем самым меняет качество жизни. Вы уберете из жизни все, что отнимает у вас огромное количество энергии, оптимизируете затраты , как следствие, испытаете мощный подъем сил для уверенного движения к своей цели. Чем меньше затрат на движение и чем больше удовольствия, тем выше эффективность и выживаемость системы.
Тренинг очень конкретный. Это инструмент к действию.

Anikelena

Все участники марафона
Самодисциплина для взрослых
получают:

a) Абсолютную анонимность своего участия (это критически важно для ваших результатов);
b) Ежедневные аудио-записи и текстовые резюме заданий от ведущего;
c) Постоянную поддержку тренера и всей группы в течение трёх недель;
d) Свободу в выполнении или невыполнении заданий;
e) Ценны бонусы за успешное прохождение контрольных сроков;
z) Возвращение на рельсы полноценной жизни уже с первых дней марафона.

 

«А для тех, кто боится всего и вся, считает себя неудачником, и ему кто-то что-то должен - этот тренинг подходит как никогда лучше».

Stels13


Как работает марафон?

Каждодневные регулярные усилия в течение 3х недель дают страшный кумулятивный эффект: высвобождается энергия, системно, по всем направлениям.

Человек очень могуществен и многое может, и здесь созданы все условия, что бы он проявил свои сильные стороны. Придя на марафон, человек принял решение именно работать и подтвердил это деньгами. Для бессознательного - это решающий фактор!

Ежедневные отчеты, рефлексия, позволяют видеть себя со стороны. Сознание – очень мощный инструмент. И когда к нему поступают данные о реальном положении вещей – запускается процесс саморегуляции. Это как в зеркало посмотрел и видишь – лицо грязное. Рука сама тянется утереться:)

Групповая энергетика, синергия, поддержка группы – эти вещи дают допинг энергии, создают среду, помогающую совершить квантовый скачок, прорваться через критическую точку и выйти на новое качество.

Мудрый совет коуча )))) облегчает прохождение трудных участков трассы, позволяет сфокусировать свое внимание и силы на действительно ключевых факторах и расслабиться и не транжирить энергию в переживаниях по поводу вещей не важных.

Игра, соревнование – очень мотивирующий момент! Сильнее денег!! Здоровый кураж, когда ты видишь, как другие рядом достигают своих целей! На этом построены самые мощные технологии мотивации.



 

Я настойчиво рекомендую "Самодисциплину" всем коучам, и на то есть три серьёзные причины:

Первая. Скажу как есть. Многие люди (часто неосознанно) идут в коучинг, работать с клиентами, чтобы отложить ремонт своей жизни. Так что хватит бегать от себя - всё равно не убежишь.

Вторая. Мы, коучи, как правило, очень "умные". Мы знаем "как надо". И эти знания мешают нам воспринимать банальные советы по улучшению собственной жизни. Поэтому новая информация по саморазвитию уже не работает. Марафон "Самодисциплина" пробивает этот фильтр: здесь вы делаете, а не учитесь.

Наконец, третья. Я сам проходил этот марафон и знаю, какой эффект он оказал на меня и на других участников. Взрывной. С длительным эффектом. Поэтому рекомендую вам присоединиться к марафону, пока есть места.

 

Какой образ себя был вначале?

Полный хаос, не знаю чего хочу, зависла/застряла – не знаю, куда и как двигаться.

Какой в конце?

Ух-ты!!! Полная ясность долгосрочных целей (идеальный день через 5 лет), при этом он совпал с моим образом себя при достижении целей (который мы составляли в 9й день). Есть план на год и инструмент неделя – месяц - год. Есть ощущение стержня, направления движения (целей) и динамики. Есть ощущение управляемости времени и управляемости тех процессов, которые происходят со мной и вокруг меня. Я уже больше не «застряла» и это самое главное достижение!

По оргмоменту: Что было хорошо? Что хочется изменить, что бы повысить эффективность?

Очень интересные аудио файлы и идея с конспектом – очень хорошая. Буду возвращаться и к файлам, и к конспектам – чувствую, что некоторые вещи не до конца уложились.

Мне очень понравилась структура и логика марафона, все очень интересно раскрывалось – видно, что за этим стоят большие познания и опыт – большой респект автору!!!

 Отзыв для участников следующих марафонов.

Всем очень рекомендую!!! Реально меняет жизнь, ощущение жизни, себя и времени. Нужно быть готовым к серьезному испытанию – сначала трудно, но потом начинаешь получать кайф А оглядываясь назад, понимаешь, что очень многому научился, многое получил и обогатился.

Пытайтесь высвободить больше времени на выполнение заданий марафона – ведь это реально возможность осмыслить многие вещи, которые так просто не будешь осмысливать и реально возможность перезагрузить свою жизнь. Этому стоит уделить гораздо больше 2х часов в день – оно того стоит

Ирина Солоненко 


БЛИЦ: Вопросы и ответы


В какое время в течение дня проходит марафон?
Целый день. Вы сами выбираете любое время в течение дня (2 часа), которое уделяете марафону.

Смогу ли я пройти марафон "Самодисциплина"?
Это зависит от вас. Если захотите. Некоторые участники не доходили до финиша.

Если мне будет тяжело, получу ли я поддержку тренера?
Да, и других участников марафона.

Могу ли я участвовать в марафоне инкогнито?
Да, участники марафона не раскрывают своё имя.

В каком формате проходит марафон?
Ежедневные мотивирующие задания и ежедневные отчёты перед группой.

Сколько времени занимает участие в марафоне?
Рассчитывайте на 2 часа в день. Не меньше. Это цена вашей активной жизни.

Могу ли я пропустить один день марафона и наверстать его в следующие дни?
Да, но тогда у вас повышается риск не уложиться в контрольные сроки. Всё как в жизни.

Какой уровень подготовки требуется от участников?
Единственное требование к участникам - зрелое отношение и ответственность за свою жизнь.

 

Стоимость возвращения на рельсы полноценной жизни14 000 рублей.
Серия скидок при ранней оплате (см. внизу).
Дополнительная скидка 20% для участников клуба (скидки суммируются)

 

Внимание - вопрос: сколько дней своей жизни вы потеряете безвозвратно, и сколько денег не получите, если не восстановите свою способность к активной жизни? Считайте сами.

 


ГАРАНТИЯ
 

 

Всегда сложно давать гарантию на инструменты, которые работают с внутренним сопротивлением и мотивацией.

С другой стороны, я рекомендую вам этот марафон, поэтому готов подтвердить свои слова гарантией.

Если вы дойдёте до конца марафона и почему-то решите, что получили меньше чем заплатили - вы сможете вернуть деньги за участие. Поэтому всё честно.

Лично я твёрдо уверен, что вы получите НАМНОГО больше. Возможность активно творить счастливую жизнь - бесценна.

Анатолий Тихомиров.

И последнее.
Пожалуйста уступите место на марафоне другим людям, если:

 

  • Вы 24 часа живёте полной жизнью, двигаетесь к записанным долгосрочным родным целям.
  • Вы делаете всё вышесказанное с удовольствием.
  • Желание "сдвинуться с мёртвой точки" - это не про вас.
  • Вы по утрам просыпаетесь с хорошим настроением и энергией, которых хватает на весь день и на крепкий сон.
  • Вы всё успеваете и довольны своими результатами, эффективностью и самоорганизацией.

Поверьте - так происходит не у всех. :(

  • Наконец, если вы согласны с необходимостью самодисциплины, но сейчас у вас другой период в жизни и другие ценности - вы сможете пройти марафон когда-нибудь потом.

 

А если вы готовы к возвращению на рельсы полноценной жизни - записывайтесь в участники Марафона "Самодисциплина для взрослых".

 Аудио-интервью с ведущим

Сергей Саянов за 20 минут ответил на следующие вопросы:

Вы можете прослушать интервью с сайта или скачать его в MP3 формате.

 

--

 

Какой образ самого себя был вначале?

Образ успешного, но ленивого человека. Как говорят: «Солдат спит, служба идет». Так было и со мной. Даже если я не предпринимала никаких новых действий, результаты месяца в целом меня устраивали и зарплата тоже. Серьезных дел не начинала, видно нужен был хороший «пинок». Получила, и этим очень довольна.

Какой в конце?

В конце марафона образ успешного, но изменившегося внутренне человека. Я раньше проходила тренинги, быстро загоралась, также быстро остывала. Перед марафоном поставила цель – закончить его с минимальными потерями и максимальной выгодой для себя. Поэтому задания марафона старалась выполнять добросовестно. Оштрафовать себя пришлось всего один раз. Результаты месяца меня порадовали, хотя он еще не закончился. Думаю, что выиграла конкурс на работе, плюс к зарплате 175$. Товарооборот по сравнению с прошлым годом за февраль увеличила в 4 раза (4 новых договора, из них 2 крупных, продление договоров прошлого года за февраль 99%), зарплата с аналогичным периодом прошлого года увеличится в 2,5 раза. Если еще недельку отработаю в том же ритме, думаю, что результаты порадуют не только меня, но и руководство . Получила предложение от мужчины, правда сразу же отклонила предложение претендента на руку и сердце. Наверное, что-то не так визуализировала. Что поняли, какие выводы сделали для себя? Поняла, что многое могу в этой жизни: ответственность взять на себя, быть дисциплинированной, целеустремленной, исполнительной, любимой.

По оргмоменту:

Тренинг мне очень понравился. Моя личная благодарность тренеру – Сунь Укун и его помощникам. 21 день – казалось, что много, теперь понимаю, что оптимально. Если подходить серьезно, то расслабиться при таком темпе невозможно, и я думаю это большой плюс по сравнению с ранее пройденными тренингами. Выработался определенный ритм, хорошие привычки и навыки. Правда из привычной жизни «выпала», успевала только работать и заниматься тренингом. Отдых, общение… - с этим у меня не заладилось.

Отзыв для участников следующих марафонов.

“Следите за своими мыслями, пусть ваши мысли будут позитивными, потому что ваши мысли становятся вашими словами. Следите за своими словами, пусть ваши слова будут позитивными, потому что ваши слова становятся вашими поступками. Следите за своими поступками, пусть ваши поступки будут позитивными, потому что ваши поступки становятся вашими привычками. Следите за своими привычками, пусть ваши привычки будут позитивные, потому что ваши привычки становятся вашими ценностями. Следите за своими ценностями, пусть ваши ценности будут позитивные, потому что ваши ценности станут вашей судьбой”.

Смильян Мори.

Для меня это высказывание стало девизом тренинга «Самодисциплина для взрослых». Я очень рада, что смогла с достоинством, при поддержке команды индейцев и тренера успешно закончить марафон, посмотреть по-новому на привычные вещи, прожить 21 день в новом ритме, при этом окунуться в свое прошлое и одновременно наметить правильные ориентиры на будущее. Думаю, что потраченное время на марафон, будет для Вас, как и для меня, огромным подарком. Желаю Вам новых побед и свершений на марафоне!

Ольга Кучер

Сорок пять (45!!!) тем, которые
вы проработаете в рамках
3х недельного Марафона

1) Правила работы на марафоне. На каждой неделе они усложняются, делая акцент на проработке разных учебных задач. 

2) Отстраиваем образ жизни на три недели. Питаем ум и тело

3) Регулярная рефлексия процесса

4) Нарабатываем позитивное эмоциональное состояние

5) Осваиваем хронометраж

6) Кризис-планирование

7) Включаем технологии самомотивации

8) Уходим от влияния эго-защит

9) Блокируем отвлекающие сигналы

10) Вводим пунктуальность. 

11) Разрабатываем персональную систему само-менеджмента. Фиксируем результаты. Вводим промежуточные мотиваторы.

12) Прорабатываем проблемы и ожидания

13) Проясняем базовые рабочие понятия 

14) Начинаем анализ личной ситуации. Используем различные точки зрения.

15) Прорабатываем самосаботаж и пути противодействия.

16) Упр на повышение уровня уверенности в достижении целей

17) Замеряем уровень личного энергетического потенциала.

18) Изучаем структурирование хаоса и строение энергопотенциала.

19) Намечаем факторы влияющие на уровень личного ресурсного состояния

20) Инструменты восстановления и приращения энергетического потенциала

21) Вводим технологию работы с незаконченными делами

22) Три зоны внимания

23). Управленческий контур, обратная связь, способы создания обзоров 

24) Мониторим зоны дискомфорта

25) Системный анализ жизни, ключевые факторы успеха

26) Системный тест личности

27) Мечта – Цель – План; конечный продукт, единство эмоции и мысли

28) Дефрагментация сознания: очищаем сознание от старых нереализованных целей, объединяем его, создаем персональный 
обзор областей жизни

29) Используем триединую линейку планирования

30) Работа с личными целями; планирование из будущего; образное проживание целей

31) Изучаем технологию быстрой проработки негативных эмоциональных состояний

32) Мягкая фоновая проработка негативных убеждений позитивными вопросами

33) Устранение личных ограничений на пути реализации целей

34) Принципы работы с финансами, погашения долгов, бюджетирование личных финансов

35) Увеличение способности обладать деньгами

36) Как сделать визуализацию работающей? 4 базовых принципа

37) Внедряем способы фокусирования на приоритетных целях

38) Разработка Личной конституции

39) Карта личного окружения, создание матрицы связей, расширение контактов

40) Изучаем алгоритм усиления личного влияния

41) Отработка лидерства во взаимодействии

42) Прояснение персональной миссии

43) Исследование предназначения и главных жизненных целей

44) Приемы материализации целей

45) Экзамен по персональному планированию

 

Подарок от Сергея Саянова.

 БИЗНЕС В СЕТИ: 
НА ЧЁМ ПРОКАЛЫВАЮТСЯ НОВИЧКИ? 

Деньги делаются не умом, а характером.
Сергей Саянов.

(скачать)

1. Хочу и могу - но не делаю. Где последнее слагаемое?
2. Быстрая демонстрация вашей само-мотивации.
3. Биологическая основа силы воли.
4. Способность предпринимателя держать удар.
5. 2 упражнения для устранения деструктива.
6. Позитивное окружение - необходимость для быстрого старта.
7. Действия предпринимателя в неопределённости
8. Ясность и гибкость мышления – приемы овладения
9. Алгоритм возвращения потерянного времени
10. Как устроено управление ... жизнью?
11. Ключевые факторы успешного управления
12. Десять золотых правил тайм-менеджмента (практика, не теория)

ИТОГ: необходимый минимум для регулярных результатов в вашей жизни.

 

Анатолий Тихомиров:

Даже если вам не повезёт приять участие в марафоне - обязательно прослушайте и изучите эту аудио-запись!

46 золотых минут руководства активной жизни. Лучшие практики  личной эффективности. Если вы были на моих семинарах - вы знаете, я такой же медленный и ленивый как и большинство моих читателей.

Разница лишь в том, что у меня в автомобиле лежит диск с этим аудио от Сергея Саянова. А у вас ещё нет.

Прослушайте его несколько раз - и лучшие практики личной эффективности встроятся в ваше подсознание. Не прокалывайтесь, как это делает большинство новичков в бизнесе.

В жизни человека в среднем 3 6 0 0 понедельников

В какой из них вы решите сдвинуться с мёртвой точки и начать действовать?!

Марафон начинается в понедельник 14 ноября 2011 года. Количество участников ограничено. Занимайте места на старте!

 

Стоимость возвращения на рельсы полноценной жизни14 000 рублей.
Серия скидок для самых быстрых (см. внизу).
Дополнительная клубная скидка 20% - для участников Клуба (скидки суммируются)


(для того, чтобы увидеть клубную скидку внизу, вам следует быть членом Клуба и при этом войти на сайт под своей учётной записью)

 

Способы оплаты:

* Наличными (в банке - оплата по распечатанной квитанции, либо по системе денежных переводов Western Union, либо в Евросети через Яндекс-деньги)

* Безналом (оплата на р/с по реквизитам банковского перевода)

* Электронными деньгами (Яндекс-деньги, WMR/WMZ и другие)

Если вы живёте за пределами РФ - используйте Western Union.

 

Скидки:

* 20% - участникам Клуба

* 10% - при оплате до 3 ноября (пятница)

* 10% - при оплате до 8 ноября (вторник)

Скидки суммируются.

 

--

--

Цена: 14 000 р.
 

P.S. Используйте скидки по ранней оплате. Рано или поздно вы попадёте на марафон...но уже по более высокой цене. Если, конечно, вас раньше не "засосёт по самые уши". Марафон - это проверенный временем рецепт для достижения активности. Взрослейте, и живите активной жизнью!

 

P.P.S. После получения оплаты вы сможете прочитать инструкции по участию на странице http://www.richcoach.ru/life/marathon/start